Slaap je slecht? Slaapoefentherapie doorbreekt de vicieuze cirkel
Je bent moe, je kunt je niet concentreren en bent prikkelbaar. Iedereen herkent het wel: al na één nacht slechte slaap, merk je overdag de gevolgen. Maar wat als je langdurig slaaptekort opbouwt? “Veel mensen onderschatten het probleem of durven er niet voor uit te komen, maar langdurig slaaptekort heeft grote gevolgen voor je gezondheid”, aldus Grace Velthof. Als slaapoefentherapeut gaat ze samen met jou aan de slag om de vicieuze cirkel te doorbreken.
